WNT Fitness Classic: Lasse Pajunoja

BODY esittelee 17. huhtikuuta Helsingin Kulttuuritalolla pidettävään WNT Fitness Classiciin tähtääviä kilpailijoita.

Olen Lasse Pajunoja, 27-vuotias voimabodari Sastamalasta. Olen harrastanut voimanostoa kilpailumielessä vuodesta 2002 ja ensimmäiset kehonrakennuskilpailuni kävin Turussa noviseissa 2005 ja kilpailin + 95 kilon sarjassa. Lavalla painoa oli tuolloin 96 kiloa.

Sen jälkeen pidin pari vuotta taukoa keholavalta ja kilpailin vain voimanosto- ja penkkipunnerruskilpailuissa. Vuonna 2007 Alkoi olla taas poltetta nousta lavalle ja kävin Turussa karsintakisat ollen kolmas ja Expossa paransin sijoitustana yhdellä eli olin kakkonen satasissa.

Viime vuoden kilpailin aktiivisesti voimanostokisoja varusteilla ja ilman. Kärsin pahoista rannekivuista koko vuoden enkä päässyt haluamalleni tulostasolle vaikka yritystä oli kisoja kävin yli kymmenen. Uutena vuotena ollessani ravintolan ovella mietiskelin pitäisikö yrittää kevään kisoihin.

Tuumasta toimeen ja treenit bodytyylisiksi ja aerobista mukaan. Samalla siistin ravinnon ja illalliset Hesburgerilla saivat jäädä. Pidin ruokapäiväkirjaa, laskematta sen kummemmin kaloreita. Tammikuu tällä tapaa ja kuusi punttitreeniä viikkoon. Helmikuussa lisäsin aerobista ja treenasin entistä kovemmin. Painoa lähti kuudessa viikossa heti kymppi pois ja asettui selvästi tiivimmässä muodossa 107 ja 106 kilon väliin.

Nyt syön päivän pituudesta riippuen 2300-2600 kaloria päivässä proteiinista ja rasvasta, hiilareita en viikolla syö ollenkaan, muuten kun mitä nyt salaatista sitten tulee. Peruspuurtamista vilussa ja nälässä tässä mennään ja tehdään kolmivuorotyötä Nokia Raskailla Renkailla. Nyt on vajaat viisi viikkoa kisaan ja odottavalla mielellä ollaan. Kisapaino tulee olemaan muutaman kilon korkeampi kun vuonna 2007. Kaikki on mennyt ihan hyvin pientä rintalihaksen revähdystä lukuunottamatta. 17.4. Kultsalla nähdään kuinka äijän käy!

Lisää Lassen treenivideoita BODYVIDEO –valikossa YouTubessa:
http://www.youtube.com/FinnishBody

Lisätietoja kilpailusta, kilpailijat, aikataulut ja majoittautumistiedot:
www.fitnessclassic.fi

Teksti: Lasse Pajunoja
Kuvat: K.P. Ourama