Mass Nutrition Body & Fitness SM: Timo Hainimo

Fitness Expossa pidettävä Mass Nutrition Body & Fitness SM - kilpailuun tähtää noin 150 kilpailijaa. Body –nettilehti esittelee kilpailijoita nettisivuillaan ja antaa jokaiselle kilpailijalle mahdollisuuden esitellä itsensä ja kiittää tukijoukkojaan projektissa kohti Finlandia-taloa. Nyt vuorossa tamperelainen Timo Hainimo.

Olen Timo Hainimo, pian 25-vuotias (harrastaja)kehonrakentaja Tampereelta :) Salilla käynnin aloitin vuosituhannen vaihteessa Wolfilla, kun noin vuoden kotitreenien jälkeen uskaltauduin ihan yleiselle salille. Olin tuolloin aika lailla 50-kiloinen karpaasi. Samassa paikassa treenataan edelleen, salista onkin tullut kuin toinen koti. Silloin tällöin saatan kyllä treenailla esim. Nääshallilla tai Nokialla kaupungin salilla.

Kilpailemista bodylavalla kävin kokeilemassa nuorissa vuonna 2006, ja kilpailemisen jatkaminen on ollut siitä lähtien mielessä... Pari vuotta sitten tutustuin valmentajaani Pajunojan Lasseen ja säädettiin tähtäin 2010 kisoihin.

Dieetillä olen ollut syksyä varten jo pitkään, ja painoa on tällä hetkellä (kesäkuussa) noin 76 kiloa. Korkeimmillaan offilla olen painanut noin 83-84kg, massan kerääminen onkin minulle äärimmäisen vaikeaa ja pysyn aika kireässä kunnossa ympäri vuoden. Kehonrakennuksen noviiseihin olen tulossa alle 80kg sarjaan, vaikka sinne aika pieni olenkin... Muihinkin syksyn kisoihin on tarkoitus tulla vielä alempaan painosarjaan, jos vain rahkeet riittää :)

Treenannut olen aina hyvin perinteisillä menetelmillä, hyviä lihasryhmiä kerran viikossa ja jäljessä oleviakin korkeintaan pari kertaa viikkoon. Sarjoja melko paljon, erikoistekniikoita taas melko vähän. Toistot kaikkea 5-25 väliltä.

Viimeinen vuosi on ollut yhtä vastoinkäymistä, jatkuvasti olen ollut flunssassa/kipeänä ja kaiken muun lisäksi minua odottaa kahden nivustyrän leikkaus, johon menen luultavasti heti 2010 kisakauden jälkeen. Jos nyt mies pysyy tuolta osin edes kasassa koko dieetin ajan, pahimmillaan saattaa vaiva katkaista suunnitelmat kokonaan, mutta yritys on silti kova. Tulehtuneet penikatkin sain vasta hoidettua parempaan kuntoon... Urheilija ei tervettä päivää näe :D Kaikista takapakeista huolimatta olen ihan tyytyväinen tämänhetken kuntoon. Niin hyvässä kunnossa ollaan syksyllä kuin mihin päästään!

Kiitokset tyttöystävälleni Emmille ja hänen pojalleen Rasmukselle tällaisen bodarin kestämisestä ;) Kiitokset myös muille perheenjäsenille, Lasselle sekä ystävilleni Juhani Niskanen, Ville Välimäki, Juha Lehtonen & Arttu Pienimäki.

Teksti ja kuvat: Ilkka Repo

MASS NUTRITION BODY & FITNESS SM-arvonta: Liity Bodyn, Mass Nutritionin ja Fitness Expon FACEBOOK -faniksi ja olet mukana arvonnassa, jossa arvotaan joka viikko upea Mass Nutrition t-paita aina Fitness Expoon saakka. Voittajia on joka viikko kolme kappaletta, yksi jokaisella kolmella Facebook –fanisivustolla. Voittajien nimet julkaistaan kaikilla kolmella Facebook –sivuilla! Voittajiin otetaan yhteyttä arvonnan jälkeen ja he voivat valita mieleisensä paidan kuvan ja koon. Liity heti faniksi ja kerro myös kavereillesi tästä!

Klikkaa hyperlinkkejä ja osallistu arvontaan, joka kestää Fitness Expoon saakka!